Als zertifizierte Wirbelsäulengymnastiktrainerin richte ich meinen Fokus besonders auf das Thema der Rückengesundheit.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen zu verkürzten Muskeln und verklebten Faszien. Daraus entstehen häufig Rücken- und Gelenkschmerzen.
In meinem Kurs möchte ich Sie wieder in Bewegung bringen und diesen Teufelskreis durchbrechen.
Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit Meditation können Muskelpartien sich entspannen und Faszien glätten. Das wirkt Rückenschmerzen entgegen und verbessert Ihre Lebensqualität.
Beginn: Start jederzeit möglich, fortlaufender Kurs
Ort: Norderstedt-Friedrichsgabe
Uhrzeit: 18 - 19 Uhr
Preis: 10 Termine 160,00 EUR